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Sobremesas com frutas para aliviar a culpa

da Redação

2018-12-29T04:00:00

29/12/2018 04h00

Com tanta fartura à mesa nessa época do ano, uma das tarefas mais difíceis é não desviar da dieta. Ou, pelo menos não recuperar todos os quilos perdidos ao longo do ano. Trocas e substituições que pesem menos na conta final são boas opções para não começar o ano em guerra com a balança. Para ajudar, selecionamos algumas sobremesas que não chegam a ser light, mas certamente terão menos calorias que os tradicionais panetone, bolo de nozes e pudim de leite.

  • TV UOL

    Creme de manga com nozes e vinho do Porto

    Aqui está uma sobremesa com gostinho de Natal, mas que não pesa na balança como as demais que geralmente vão à mesa nessa época Leia mais

  • Divulgação

    Taça de frutas natalinas

    Embebidas no vinho, frutas secas típicas da época são uma boa alternativa para adoçar o paladar sem desviar muito da dieta. Leia mais

  • Marcelo Ferreira/Divulgação

    Laranja tostada com mel de laranjeira e creme de iogurte

    Aproveite a churrasqueira ou o forno a lenha aceso para preparar essa sobremesa leve e deliciosa. Leia mais

  • TV UOL

    Sorvete de banana

    Esqueça o sorvete industrializado, feito a base de gordura e se jogue nessa versão 100% fruta. Ok, a receita sugere acrescentar creme de avelãs e chocolate, mas você também pode fazer sem. Leia mais

  • Divulgação

    Compota de jaca

    Mesmo que não é muito fã da jaca mole costuma se derreter por essa versão para fazer agora e ter o ano inteiro. Leia mais

  • Divulgação

    Mousse de goiaba

    Feita a base de creme de leite essa receita não é exatamente light, mas a presença marcante da fruta ajuda a dissipar a culpa. Leia mais

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